2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1738 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 128.94g | 炭水化物: 192.56g.
朝食: Plátano, MuscleMeds Carnívor (37g), Alpura Leche Deslactosada Light. 昼食: Cebollas, Jitomate, Huevo Revuelto, Isadora Frijoles Refritos Bayos, La Sierra Chilaquiles Rojos. 夕食: Tortilla de Maíz, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Kraft Queso Parmesano Rallado, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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