2019年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
1718 kcal
|
脂質: 68.30g | たんぱく質: 123.04g | 炭水化物: 159.98g.
朝食: Антон Палыч Сыр Фитнес Лайт 25%, Майонез, Пицца с Индейкой, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Желток, Изолят Соевого Белка, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. 夕食: Батон Нарезной, Густо Марини Кета Слабосоленая, Мёд. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|