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Almocinho de hoje, parte 2. Em complemento à saladinha: carne moída com cebola e azeitona, e abobrinha, berinjela, brócolis, repolho roxo, cenoura, espinafre e couve manteiga cozidos no vapor. De tudo um pouco. #garraleonina #dia2
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1055 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 101.81g | 炭水化物: 69.12g.
朝食: Frutos da Terra Gergelim Preto, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Frutos da Terra Gergelim Preto, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Cebolas, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Rabanetes, Berinjela Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Matte Leão Chá Matte Natural, Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Crua. 昼食後: Maçãs Gala. 夕食: Mirtilos (Não Adocicado, Congelado), Jeunesse Zen Fuze Vanilla Bliss. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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