2019年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1234 kcal
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脂質: 66.32g | たんぱく質: 134.95g | 炭水化物: 18.12g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Brócolis, Couve-Flor, Batata Doce, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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