2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1042 kcal
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脂質: 43.94g | たんぱく質: 131.26g | 炭水化物: 23.50g.
昼食: Batata Doce, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 夕食: Dymatize Nutrition Elite Casein, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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