2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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2844 kcal
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脂質: 166.60g | たんぱく質: 80.94g | 炭水化物: 249.05g.
朝食: Patates Kızartması, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. 夕食: Milföy. 軽食/その他: Alpella Harby, Peyman Çitliyo Kara Şimşek, Ülker Dido. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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