2019年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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974 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 43.24g | 炭水化物: 113.82g.
朝食: Coffee with Cream, Eggo Multigrain Whole Wheat Waffles. 夕食: Veal Meat, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Frigo Whole Milk Ricotta Cheese, Zoup! New England Clam Chowder, Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup, Coffee with Cream. 軽食/その他: Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry, Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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