2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1142 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 166.03g | 炭水化物: 49.57g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, President Творог 0%, Курага. 昼食: Шампиньоны, Куриное Филе. 夕食: Яйцо, Цветная Капуста, Куриное Филе. 軽食/その他: Bombbar Батончик Арахис, Bombbar Батончик Тирамису. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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