2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1266 kcal
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脂質: 90.45g | たんぱく質: 81.70g | 炭水化物: 21.50g.
朝食: Gekookt Ei, Milbona Greek Style Yoghurt Natural. 昼食: Jumbo Kastanje Champignons, Jumbo Geraspte Kaas Voor Pizza, Gebakken Ei, Zwagerman Ontbijtspek. 夕食: Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, AH Oosterse Wokgroente, AH Broccolirijst. 軽食/その他: Alesto Californian Almonds, Milbona Jong Belegen 48+ Plakken. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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