2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1685 kcal
|
脂質: 65.00g | たんぱく質: 120.07g | 炭水化物: 161.21g.
朝食: Яшкино Темный Шоколад, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Творожная Запеканка с Манкой, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры. 昼食: Агуша Сок Грушевый Осветленный, Heinz Кетчуп Томатный, Стручковая Фасоль с Яйцом, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Яшкино Темный Шоколад, Творожная Запеканка с Манкой, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Пармезан (Твердый), Треска Отварная. 軽食/その他: Омлет или Яичница с Овощами, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красное Яблоко, Магнит Хурма. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|