2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1948 kcal
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脂質: 103.49g | たんぱく質: 111.58g | 炭水化物: 156.23g.
朝食: Гречневая Каша, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Чай. 昼食: Vici Крабовые Палочки Крабок, Верес Кукуруза Сахарная, Морская Капуста, Вкус Рыбы Салака Горячего Копчения. 夕食: Чай, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Минскхлебпром Торт Медовик Арахисовый, Гречневая Каша, Курица на Пару. 軽食/その他: Изюм (без Косточек), Фундук, Сухой Жареный Соленый Арахис, Корона Торт Венский Ягодный. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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