2019年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1134 kcal
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脂質: 31.82g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 122.64g.
朝食: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Растворимый Кофе (из Порошка), Помело. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная Курица. 夕食: Котлеты из Минтая. 軽食/その他: Помело, Банан, Помело. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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