Дефицит. День третий. 61,8 (-0.3//-0.4)

1803 kcal 脂質: 69.26g | たんぱく質: 122.61g | 炭水化物: 168.65g.   朝食: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сырники. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Желатин Пищевой, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста тушеная, Семга Слабосоленая, Лента Авокадо. 夕食: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Творог 5%, Каждый День Лечо Замороженное, Вастэко Полба. 軽食/その他: Fruttis Йогурт 5%, Суп с морской капустой. もっと...

62 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Очень вкусный дефицит)  
2019年 01月 22日 投稿者: CDOXHOBEHHO
CDOXHOBEHHO, спасибо )) да, рыбка получилась вполне себе. Даже не ожидала, теперь буду экспериментировать с маринадами))  
2019年 01月 22日 投稿者: mmaya08
mmaya08, нужно будет тоже как-нибудь попробовать засолить)  
2019年 01月 22日 投稿者: CDOXHOBEHHO
А это какой маринад? Я че то просто солью посыпаю 🤷🏼‍♀️ 
2019年 01月 22日 投稿者: innamoskh
innamoskh, эту я тоже просто посолила, поперчила и щепотку сахара. Теперь думаю можно осваивать что.то более мудреное )))  
2019年 01月 22日 投稿者: mmaya08
Можно оставить сообщение, сахар, перец и ещё апельсином полить, оч вкусно и душисто. 
2019年 01月 22日 投稿者: Евгения9731
Евгения9731, спасибо за рецепт, обязательно попробую. )) 
2019年 01月 22日 投稿者: mmaya08
Я вот все смоьрю многие сами рыбку солят, а я не разу не пробовала можкт мне тоже надо попробовать) 
2019年 01月 22日 投稿者: zimijuli
Мая, а какую рыбку ты берешь? 
2019年 01月 22日 投稿者: zimijuli
Доброе утро, Юль) эту я брала сёмгу, а так ещё пару раз селёдку и скумбрию солила, но там просто солью. 
2019年 01月 22日 投稿者: mmaya08
Так семгу куплю, а дальше что и как делать? 
2019年 01月 22日 投稿者: zimijuli
Чуть оттаяла, снять шкурку, порезать на ломтики, обтереть смесью соль, перец, сахар (я все на глаз) и на сутки в холодильник на самую холодную полку  
2019年 01月 23日 投稿者: mmaya08
Мая, спасибо тебе за рецепт) Мне уже кажется, что нам надо Ватсап перебраться общаться) 
2019年 01月 23日 投稿者: zimijuli
Мая, спасибо тебе за рецепт) Мне уже кажется, что нам надо Ватсап перебраться общаться) 
2019年 01月 23日 投稿者: zimijuli

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


mmaya08の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。