|
Первый день на Кето! Пожелайте мне удачи! Страшновато, но очень хочеться попробовать. Да и после набора ММ хочу избавиться от жира по максимуму.
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1489 kcal
|
脂質: 123.05g | たんぱく質: 75.71g | 炭水化物: 20.49g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бразильские Орехи, Яйцо, Петмол Сливки 22%, Мираторг Бекон Любительский. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бекон Любительский, Liebendorf Сыр Маасдам, Петмол Сливки 22%, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе. 夕食: Кофе (Растворимое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|