2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1159 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 58.18g | 炭水化物: 138.86g.
朝食: K-Classic Kernige Haferflocken, Mandelmilch, Seeberger Mandeln, Aldi Beerenmischung, Mandarine. 昼食: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Chinakohlsalat. 夕食: Milbona Skyr Vanille , Ja! Harzer Käse, Lidl Roggenvollkornbrot. もっと...
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体重に変化ありません
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