viel zu viel gegessen gestern ...
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83 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 20日:
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1747 kcal
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脂質: 97.68g | たんぱく質: 90.13g | 炭水化物: 128.44g.
朝食: Emmentaler, Hähnchenbrustfilet, Dunkles Roggenvollkornbrot, Brotaufstrich, Bananen. 昼食: Brötchen, Currywurst. 夕食: Kräuter Baguette, Weiße Champignons (Gebraten), Gazi Grill und Pfannenkäse. もっと...
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2431 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 座る - 7 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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