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You know, I think I am finally "getting it" in all activities of my life because last night I dreamed I was exercising. LOL
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 19日:
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1837 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 307.19g.
朝食: Almond Pops with Cranberries, Zucchini Bread, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Skim Chocolate Milk. 昼食: dove milk chocolates, Dr. Pepper (12 oz Can), Green Peppers, celery, apple, jif crunchy peanut butter. 夕食: pear, chobani non fat plain yogurt, Flax Seed Meal, Natural Raw Wheat Germ, Honey, blackberries, banana, peach. もっと...
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3082 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分, Bicycling - 48 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 52 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 10 分. もっと...
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