2019年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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447 kcal
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脂質: 22.34g | たんぱく質: 19.39g | 炭水化物: 44.93g.
朝食: Leite Integral, Bolo de Fubá. 昼食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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