2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
795 kcal
|
脂質: 58.72g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 25.80g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Sadia Frango a Passarinho, Alface Americana, Subway Tomate. 夕食: Alface Americana, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Ovo Frito. 軽食/その他: Pão Low Carb, Morangos, Coco Seco, Copra Farinha de Coco (10g). もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|