2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1646 kcal
|
脂質: 59.20g | たんぱく質: 46.02g | 炭水化物: 237.22g.
朝食: Bolos de Arroz Integral Multi-Cereais, Ovo Mexido, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 昼食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão. 軽食/その他: Peras, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Mãe Terra Cevadinha em Grãos, Tapioca de Queijo. もっと...
|
体重に変化ありません
|