2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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868 kcal
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脂質: 31.19g | たんぱく質: 15.74g | 炭水化物: 134.92g.
朝食: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaffee mit Milch und Zucker, Gletscherkrone Reiswaffeln, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Thomy Remoulade. 夕食: Leichter Genuss Frischkäse Light, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Reiswaffeln. 軽食/その他: MAOAM Kaubonbon, Gletscherkrone Reiswaffeln, Lyoner, Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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