2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1598 kcal
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脂質: 44.31g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 231.59g.
朝食: Банан, Яготинский Ряженка , Start Мюсли Фруктовые с Мёдом , Яготинский Творог 5%, Банан. 昼食: Мандарины, Банан, Яготинский Творог 5%, Квашеная Капуста, Картошка Печеная. 夕食: Start Мюсли Фруктовые с Мёдом . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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