2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1562 kcal
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脂質: 67.35g | たんぱく質: 75.47g | 炭水化物: 175.17g.
朝食: Durazno, Vivo Check Cacao, Soprole Leche Protein+. 昼食: Cilantro, Caldo de Pollo, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Jugo de Fresa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 夕食: Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Soprole Quesillo Zero Lacto, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Lipton Ice Tea, Tomates Rojos, Brócoli, Champiñones Blancos (Fritos), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Wasil Porotos. 軽食/その他: Vivo Galletas 4 Semillas, Marco Polo Maní sin Sal, Durazno, Manzanas Fuji. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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