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Bom dia a todos, sigo está semana com o JI de 12horas, engraçado pensei que não iria conseguir, mas estou somente no chá que tomei pela manhã sem açúcar e agora somente agua até a hora do almoço, e não estou sentindo fome, as vezes me da uma voltade de pegar uma bolachinha, mas bato na minha mão dizendo para mim mesma que não pode. Depois vou continuar o JI na quarta-feira, até ir me acostumando. Vamos embroa galera e boa semana para todos.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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645 kcal
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脂質: 34.35g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 37.37g.
朝食: Água da Torneira, Chá Não Adocicado. 昼食: Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Peixe Empanado Frito. もっと...
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