2019年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1400 kcal
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脂質: 78.09g | たんぱく質: 140.08g | 炭水化物: 27.14g.
昼食: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado. もっと...
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週に7 kg減量中
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