|
Na het weekend vol verleidingen(frites etc)en een snelle hap een pond aangekomen.
Vandaag maar weer eens een start maken om dat er aanstaande vrijdag weer af te hebben.
Deze morgen al goed begonnen en een wandeling naar de prikpost gemaakt.
het was wel koud Maar het voelde als een heerlijke wandeling. Even mijn hoofd leeggemaakt en bij thuiskomst lekker koffie gemaakt en rustig mijn ontbijtje genuttigd.
Mensen succes deze week en tot vrijdag
groetjes Margriet
|
99.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
390 kcal
|
脂質: 11.23g | たんぱく質: 16.03g | 炭水化物: 55.69g.
朝食: Koffie, Koffie, Pruimenjam, Bolletje Beschuit. 昼食: Thee, Lätta Halvarine, Aldi Batavenbrood Donker, Gekookt Ei. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|