2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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2493 kcal
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脂質: 80.90g | たんぱく質: 164.96g | 炭水化物: 276.07g.
朝食: Protein Pulver, Havregryn, Havregryn, Æggehvide, Banan, Æble. 昼食: Rema 1000 Karrygrønt, Brune Ris (Kogte), Hvidløg, Fakta Hakkede Tomater, Bonduelle Røde Kidney Bønner, Peberfrugter, Løg, Kyllingebryst. 夕食: Schulstad Solsikke Rugbrød, Medisterpølse, Beauvais Rødkål, Medisterpølse. 軽食/その他: Scivation XTEND BCAA. もっと...
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体重に変化ありません
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