2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1789 kcal
|
脂質: 71.95g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 191.59g.
朝食: Valio Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Китайская Капуста, Яйцо, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Агро-Альянс Фасоль Темно-Красная. 夕食: Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Домик в деревне Сливки 10%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Рот Фронт Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Greenfield Чай Черный, Чудо Йогурт Вишневый с Шоколадным Соусом. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|