2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1205 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 99.38g.
朝食: Milbona Creamy Quark Vanilla, Arla Goudaost, Bregott Bregott Mindre, Skogaholm Lantbröd, Njie Cold Brew Caramel Vanilla Coffee. 夕食: Vegetabilisk Rapsolja, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Potatis (med Skal), Ägg, Jordnötter, Arla Goudaost, Broccoli. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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