2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
2030 kcal
|
脂質: 78.50g | たんぱく質: 102.23g | 炭水化物: 222.79g.
朝食: Milch 1,5%, Vitalis Knuspermüsli Flakes + Mandeln, Amaranth, Kaffee mit Milch. 昼食: Alpengut Tiroler Speck, Butter, Harry Toastbrot . 夕食: Uncle Ben's Express Risi Bisi, Gulasch. 軽食/その他: Storck Knoppers Nussriegel. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|