2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1166 kcal
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脂質: 91.52g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 22.29g.
朝食: Кокосовое печенье, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кокосовое Молоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Чизкейк кето. 昼食: Сушеные Семена Тыквы, Кокосовое Масло, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Бекон. 夕食: Шампиньоны, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Бекон, Куриное Филе, Кабачок, Фасоль Стручковая. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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