2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
2025 kcal
|
脂質: 73.95g | たんぱく質: 121.79g | 炭水化物: 223.29g.
朝食: Billa Изюм, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан. 昼食: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Мёд, Авида Топленое Молоко 3,2%, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Майонез, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Яйцо Куриное, Груша, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Вареный, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|