2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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571 kcal
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脂質: 22.53g | たんぱく質: 38.15g | 炭水化物: 57.56g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Айдиго Кокосовая Стружка, Киви. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Чай с Молоком. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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