2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1638 kcal
|
脂質: 72.26g | たんぱく質: 50.72g | 炭水化物: 219.04g.
朝食: Energy Diet Protein Muesli Шоколад, Haas Кунжут Семена, Семена Льна, Dr Dias Отруби Кукурузные, Nutiva Конопляный Протеин, Соевое Молоко. 昼食: Добрый Томатный Сок без Сахара, Яблоко Желтое, Хурма, Изюм (без Косточек), Авокадо Авокадо, Shamir Хумус по-Домашнему, Магнит Морковь Свежая. 夕食: Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски, Приготовленная Квашеная Капуста, Грецкие Орехи. もっと...
|
体重に変化ありません
|