2019年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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979 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 36.96g | 炭水化物: 104.01g.
朝食: Ашан Плов с Курицей, Борщ с Курицей, Свеклы. 昼食: Ашан Плов с Курицей. 夕食: Лента Борщ с Курицей. 軽食/その他: Мандарины, Салат из Капусты и Огурца. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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