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78.400
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78.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
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1618 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 173.52g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог 9%, Щедрые Хлебец, Кофе (Растворимое). 昼食: Кускус (Вареный), Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Чернослив, Кефир 1%, Курага, Щедрые Хлебец. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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