2012年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 19日:
|
1297 kcal
|
脂質: 64.53g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 128.25g.
朝食: Sportschorle, Delikatess Putenbrust, Energy Drink, Vollkornbrot. 昼食: Feinjoghurt, Leberwurst, Delikatess Putenbrust, Streichkäse, Vollkorntoast, Georgia. 夕食: Federweißer, Schinkenwürfel, Olivenöl, Cremefine 7% Fett, Champignons. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|