2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1248 kcal
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脂質: 35.17g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 140.92g.
朝食: Aprikosenkonfitüre, Butter, Hofer Toastbrot. 昼食: Roggenbrot, Almare Alaska Seelachs-Filets, Iglo Buntes Gemüse Trio, Iglo Polar-Dorsch. 夕食: Kiwi, Arla Skyr Vanille, Spar Vital Bio Topping, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen. 軽食/その他: Clever Bananen, Merkur Bananenschnitte. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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