2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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878 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 73.75g | 炭水化物: 58.03g.
朝食: Great Value Smooth Peanut Butter 25% Less Fat, Whole Wheat Bread (Commercial) , Coffee, Coffee. 夕食: Chicken Breast, Flatout Protein Up Carb Down. 軽食/その他: Kraft Sandwich Spread, Egg, Flatout Protein Up Carb Down, Boiled Egg, Black Diamond Marble Cheese. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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