2019年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
1015 kcal
|
脂質: 23.96g | たんぱく質: 36.60g | 炭水化物: 162.73g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Pinha, Nestlé Iogurte Natural Integral. 夕食: Ovo Frito, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Geladinho. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|