2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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2523 kcal
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脂質: 106.95g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 274.39g.
昼食: Sekt, Gutes Land Gouda , Laugenbrezeln, Obstsalat, Vapiano Pizza Rucola. 夕食: Reis (Gekocht), Roulade. 軽食/その他: Pringles Hot & Spicy, Quiche Lorraine. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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