2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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2272 kcal
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脂質: 103.05g | たんぱく質: 108.69g | 炭水化物: 226.48g.
昼食: Ичня Сгущенное Молоко, Грецкие Орехи, Чернослив, Медовик, Аджика, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо (Целое). 夕食: Имбирь Маринованный, Новаро Соевый Соус, Семга Слабосоленая, Lvkmilk Крем-Сыр для Суши , Рис Отварной. 軽食/その他: Комо Сыр Плавленый Паприкаш, Ичня Сгущенное Молоко, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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