2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1658 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 99.88g | 炭水化物: 196.98g.
朝食: Hensel Dinkelvollkorn Flakes. 昼食: Reis (Gekocht), Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße. 夕食: Harvin Ananasstücke, GutBio Knusperbrot Mais, Netto Joghurtdressing, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. 軽食/その他: Dr. Oetker Vanillepudding. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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