2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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2444 kcal
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脂質: 61.49g | たんぱく質: 166.97g | 炭水化物: 298.37g.
朝食: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Callebaut Finest Belgian Chocolate N* 811, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Garofalo Farina W170, Uovo, Granarolo g+ Scremato, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Zucchero Semolato, Gocciole Gocciole Extra Dark, Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Rosso (Pesce). 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale , Rummo Mezze Penne Rigate. 軽食/その他: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Carte d'Or Gelato alla Nocciola. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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