2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1689 kcal
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脂質: 48.67g | たんぱく質: 168.27g | 炭水化物: 154.04g.
朝食: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. 昼食: Семга Жареная, Яблоко, Kamis Приправа К Курице, Куриное Филе, Борщ. 夕食: Яйцо, Куриное Филе, Болгарский Перец. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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