2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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1120 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 74.25g | 炭水化物: 117.42g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Вареное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая). 夕食: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Спаржа. 軽食/その他: Красное Яблоко, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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