2012年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 18日:
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2442 kcal
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脂質: 90.20g | たんぱく質: 223.43g | 炭水化物: 36.49g.
朝食: rockstar xdurance, body fortress why isolate. 昼食: herschey's kiss mint, crumbled feta cheese, romaine lettuce, strawberries, chicken breast. 夕食: guacamole, sour cream, mexican cheese, carne asada, jameson (4 1.5 oz servings on ice). 軽食/その他: jameson, sargento cheese, spam lite, cashews, body fortress whey isolate, emerald cocoa roast almonds. もっと...
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体重に変化ありません
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