2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
850 kcal
|
脂質: 26.42g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 99.43g.
朝食: Дикси Виноград Кишмиш, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное. 昼食: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. 軽食/その他: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Голден Яблоко . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|