2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
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821 kcal
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脂質: 31.59g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 57.17g.
朝食: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 昼食: Магнит Голень Куриная, Запеканка с Кокосом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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