2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 42.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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1976 kcal
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脂質: 72.20g | たんぱく質: 161.30g | 炭水化物: 163.30g.
昼食: Subway 6" Rotisserie-Style Chicken. 夕食: Alexia Oven Reds Olive Oil, Parmesan & Roasted Garlic Potatoes, Olive Oil, Kroger Ribeye Steak. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Jack Link's Small Batch Bacon Jerky. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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